バレーボール教室

この記事では、バレーボールの各プレーの基礎練習から、多くのチームで採用されている実戦練習、少人数・コート外でもできる練習までを目的とともに丸ごと解説します。自分の課題に合ったメニューを今日の練習からすぐに取り入れてみてください。

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中学・高校・大学・プロまで世代別の最高到達点平均値を一覧で紹介。 日本代表トップ選手と世界No.1の比較データも掲載。 「自分の年代の目安が知りたい」という方はぜひ参考にしてください。

バレーボールの試合で使われる審判のハンドサイン（判定の意味）と選手のブロック サインを一覧で解説。「あのジェスチャーは何を意味するの？」という疑問を解消し、 観戦・プレーの楽しさが格段に上がります。

バレーボールで飛び交う「ナイスキー」「チャンボ」「ワンチ」などの 掛け声8種類の意味とタイミングを解説。初心者でもすぐに使えるオリジナル 掛け声の作り方も紹介しています。