バレーボール教室

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バレーの強豪チームと聞くと特殊な練習に励んでいると思っている人は多いのではないでしょうか？ 結果としてはとてもユ...

この記事では、バレーボールの各プレーの基礎練習から、多くのチームで採用されている実戦練習、少人数・コート外でもできる練習までを目的とともに丸ごと解説します。自分の課題に合ったメニューを今日の練習からすぐに取り入れてみてください。

バレーボールのサポーターはなぜ必要？ひじ・ひざ・肩・腕・足首など、部位別の種類や役割、選び方を初心者向けにわかりやすく解説します。ケガの予防やプレー中の負担軽減に役立つサポーター選びのポイントも紹介します。

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中学・高校・大学・プロまで世代別の最高到達点平均値を一覧で紹介。 日本代表トップ選手と世界No.1の比較データも掲載。 「自分の年代の目安が知りたい」という方はぜひ参考にしてください。