バレーボール教室

バレーボールの試合で使われる審判のハンドサイン（判定の意味）と選手のブロック サインを一覧で解説。「あのジェスチャーは何を意味するの？」という疑問を解消し、 観戦・プレーの楽しさが格段に上がります。

バレーボールで飛び交う「ナイスキー」「チャンボ」「ワンチ」などの 掛け声8種類の意味とタイミングを解説。初心者でもすぐに使えるオリジナル 掛け声の作り方も紹介しています。

この記事を読むと、 ブロックの目的が分かる効果的なブロックを決めるためのコツが分かるブロックの質を高めら...

この記事を読むと、 効果的なサーブを打つためのコツが分かる などの効果が期待できます。 バレ...

「なんとなくポジションに立っている」守備から卒業しましょう。ディグ・レセプションの 2種類の守備フォーメーションを図解付きで解説。強いチームが実践する守備システムの 考え方が1記事でわかります。

「トスが思ったところに上がらない」「試合になると急に安定しなくなる」 セッターをやっていると、一度はこの...

「いつも同じ攻撃がブロックに捕まる」「相手に読まれている気がする」——その解決策が「テンポ」と「コンビネーション」です...

「いつも同じ攻撃が読まれてしまう」を解決。オープン・平行・クイックなどトス6種類と コート9分割スロットの考え方を解説。セッター必見の攻撃パターン4選つきで、今日の 練習からすぐ使えます。